Freitag, 18.08.
Bis 17:00 Uhr	Anfahrt
Ab 18:00 Uhr	Rundenfechten
Samstag, 19.08.
Ganztägig	Turnier, Einzel nach Olympiamodus
Sonntag, 20.08.
Vormittag	Aufwärmprogramm wie in Sydney (60 min) Schnelligkeitsbeinarbeit Lektionen, bedingte Freigefechte
Nachmittag	IK-Training Beine und Arme Bauch- und Rückentraining
Montag, 21.08.
Vormittag	Aufwärmprogramm wie in Sydney (60 min) Sprungtraining vom Kasten (Doppelsprünge) Lektion
Nachmittag	Regeneration, Massage, Sauna
Dienstag, 22.08.
Vormittag	Aufwärmprogramm wie in Sydney (60 min) Lektion Partnerübungen, 6 Serien Schnelligkeitsausdauer
Nachmittag	60 min Langlauf, alternativ: Radfahren
Mittwoch, 23.08.
Vormittag	Aufwärmprogramm wie in Sydney (60 min) Lektion Beinarbeit, 2 x 5 min ohne Pause Schnelligskeitsausdauer submaximal bis maximal, Pause zwischen den Serien: 10 min
Nachmittag	Bauch- und Rückentraining, 5 Sätze Beinbeuger, 2 Sätze IK-Beinstrecker, 2 Sätze IK-Bankdrücken
Donnerstag, 24.08.
Vormittag	60 min Aufwärmarbeit 6 Serien Schnelligkeitsbeinarbeit Lektion, bedingte Freigefechte
Nachmittag	frei
Freitag, 25.08.
Vormittag	60 min Aufwärmarbeit Kontrast-Training, Lektion, Partnerübungen
Nachmittag	Rundenfechten
Samstag, 26.08.
Ganztägig	Turniersimulation Mannschaft nach Olympiamodus
Sonntag, 27.08.
Vormittag	30 min Aufwärmarbeit 6 - 8 Serien Schnelligkeitsbeinarbeit Lektion, bedingte Freigefechte
Nachmittag	Heimfahrt