Training การฝึก A. Vorwort ก. คำนำ B. Trainingsgrundsätze ข. พื้นฐานการฝึก C. Saisonplanung ค. การวางแผนฤดูกาล D. Körperliches Training ง. การฝึกบริหารร่างกาย 1. Grundsätze 1. พื้นฐาน 2. Vorbereitung 2. การเตรียม 3. Kraft 3. กำลัง 4. IK 4. อีคา 5. Schnelligkeit 5. ความเร็ว 6. Wettkampf 6. การแข่งขัน 7. Regeneration 7. การฟื้นฟู E. Fechttraining จ. การฝึกฟันดาบ 1. Grundsätze 1. พื้นฐาน 2. Vorbereitung 2. การเตรียม 3. Kraft 3. กำลัง 4. IK 4. อีคา 5. Schnelligkeit 5. ความเร็ว 6. Wettkampf 6. การแข่งขัน 7. Regeneration 7. การฟื้นฟู Der Trainingsplan ist zur Zeit unvollständig การวางแผนการฝึกในขณะนี้ยังไม่สำเร็จ ต้องมีการปรับปรุงใหม่