DFB-Olympiavorbereitungslehrgang
16.07. - 24.07.2000
   8. Tag: Laufen, Abreise
   

  1. Aufwärmprogramm

    2.
  2. Läufe: 3 x 400m Läufe, maximal 62 - 65 Sek,
    Pause zwischen den Läufen: ca. 10 Min

  3. Mittagspause / Rückfahrt

    4.
  
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